こんにちは
今日は昨日の続き、
冬の肌や体を乾燥から守るケアということで、
今日は入浴からの乾燥を防ぐポイントをお話ししていきます＾＾
●お湯の温度を控えめに
熱すぎるお湯（42℃以上）は肌の皮脂を過剰に奪い乾燥を悪化させます。
38～40℃程度のぬるま湯が理想ですよね。そして入浴時間を長くしすぎない。
私はぬるいお湯が嫌いで、しかも「せっかち」なのでのんびりじっくり湯舟につかるのが
苦手なのですが(-_-;)冬は乾燥を防ぐためぬるめにじっくり入浴しています＾＾
●保湿効果のある入浴剤を使用する
保湿成分が含まれた入浴剤を使うと、お風呂上がりの乾燥を防ぎます。
炭酸ガスの入った入浴剤なども血行促進効果もあますよね。
●体の洗い方を見直す
ゴシゴシ洗うと肌のバリア機能が低下します。柔らかいタオルや手で優しく洗い、
洗浄力の強すぎないボディソープを選びましょう。
●入浴後のスピード保湿
入浴後はすぐに肌の水分が蒸発しやすい状態なので3分以内に保湿剤を塗るのがポイントです！
顔だけでなく体全体にボディクリームやオイルを塗ってくださいね。
カサカサで粉拭き状態になってしまいます(-_-;)
いかがでしたか？
入浴では「ぬるま湯、短時間、保湿入浴剤」がポイントです。
少し工夫するだけで乾燥を防げますので是非やってみてくださいね＾＾
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