こんにちは
今日から日曜日まで韓国に行ってきます。「韓国美活の旅」です！
韓国から毎日（できたら）ブログを更新します！
今日は、この時期がシミケアを始めるのに良い季節の続きです。
【施術や集中ケアがしやすい】
（理由: ）冬は紫外線ダメージが少ないため、
レーザーやピーリングなどのシミケア施術を行いやすい時期です。
これらの施術は紫外線対策が必須なので紫外線量が少ない冬に集中して行うと安全だし効果的です。
（ポイント: ）ダウンタイムが必要な治療（レーザーやIPLなど）を受ける場合でも、
冬は外出時に紫外線を避けやすく、回復期間に適しています。
（私はしょっちゅうダウンタイム中です(笑)）
【春夏に向けて準備ができる】
（理由: ）冬にシミケアを始めておくことで、春や夏に向けて明るい肌を整えることができます！＾＾
シミケアは数週間から数ヶ月の継続が必要なので冬の間に基礎を整えることで、
紫外線が増える春夏にも肌を守る習慣が出来上がっています。
（ポイント: ）冬の間にしっかりケアをしておくことで、
紫外線が強くなる季節に自信を持てる素肌美が手に入ります！
では以下におさらいです！
◎冬のシミケアを効果的に行うポイント◎
・日焼け止めを毎日使用
紫外線が少ない冬でも雨が降っててもUVA対策を怠らないようにしましょう。
・美白成分を取り入れる
ビタミンC誘導体やトラネキサム酸、アルブチンを含む化粧品を取り入れると効果的です。
・保湿ケアを徹底
冬は乾燥によるバリア機能の低下が起こりやすいため、
保湿をしっかり行うことで美白成分の浸透をサポートします。
・栄養バランスの良い食事
ビタミンC、E、鉄分を含む食材を摂取して、内側からのケアを心がけましょう。
食生活はてきめんに肌に現れます。
・ターンオーバーを促進する生活習慣
十分な睡眠や適度な運動を取り入れることで、肌の再生能力を高めます。
早寝早起きですね。
たくさん述べてしまいまいましたが、
サロンでもしっかり効果の出るシミケアを行っていますよ！
ご予約をお待ちしています＾＾