こんにちは
先日より「毛穴の悩み」についてお伝えしているシリーズの続きです。
今日は「詰まり毛穴」について書いていきますね！
詰まり毛穴は毛穴に皮脂や古い角質、汚れ、
メイク残りなどが詰まることで引き起こされる状態です。
これが酸化すると黒ずみ、角栓になり、放置するとニキビの原因にもなります。
【詰まり毛穴の主な原因】
１、過剰な皮脂分泌
原因: ホルモンバランスの乱れ、脂っこい食事、ストレス、睡眠不足。
影響: 皮脂が過剰に分泌されることで、毛穴が詰まりやすくなります。
２，ターンオーバーの乱れ
原因: 生活習慣の乱れ、乾燥、加齢、紫外線ダメージ。
影響: 古い角質が剥がれ落ちずに毛穴に溜まり、詰まりの原因になります。
３，間違ったクレンジング・洗顔
原因: クレンジング不足、洗顔のしすぎ、刺激の強い洗顔料、オイル系が毛穴に詰まる。
影響: メイク残りや皮脂が毛穴に詰まる一方で、洗顔のしすぎで乾燥し、皮脂分泌が増えることも。
４、 乾燥
原因: 季節の変化、保湿不足、エアコンの影響。
影響: 肌が乾燥すると、角質が硬くなり、皮脂や汚れが詰まりやすくなります。
５、ホルモンバランスの乱れ
原因: 生理前、ストレス、睡眠不足。
影響: 男性ホルモンが皮脂腺を刺激して皮脂分泌を増やします。
【詰まり毛穴のケア方法】
１、正しい洗顔・クレンジング
メイクや日焼け止めはしっかり落とす。
２，酵素洗顔やピーリング
古い角質や毛穴汚れを取り除く、ピーリング剤を週に2回くらい使っても◎
３，毛穴を開いて汚れを取り除く
蒸しタオルを顔に1～2分乗せた後に洗顔やクレンジングを行う。ただしその後乾燥しやすいので
しっかり保湿です。
４，保湿ケア
乾燥は皮脂分泌を増やし、毛穴詰まりを悪化させます。化粧水→美容液→クリームでしっかり保湿。
５、紫外線対策
紫外線は角質を厚くし、毛穴詰まりを悪化させます。天候に関係なく日焼け止めを毎日使ってください。
６，食生活・生活習慣の改善
ホルモンバランスを整えることで皮脂分泌を抑えます。
十分な睡眠（7～8時間）、ストレス管理、適度な運動を心がけて。
詰まり毛穴は毎日のケアで改善が期待できます！
焦らず、コツコツと適切なケアを続けることが美しい肌への近道です。
ただ、しっかり毛穴の汚れを除去するには専門サロンでのケアが一番です！＾＾！